8 Propiedades Curativas de las Semillas de Calabaza

Las semillas de calabaza, al igual que todas las semillas comestibles ,brindan un inmenso aporte nutricional y medicinal. Después de todo, contienen mundos futuros dentro de su estructura compacta. Como dijo Emerson, “la creación de mil bosques está dentro de una bellota.” Con el fin de preparar a sus “bebés” para la supervivencia fuera de la calabaza, la naturaleza dota a estas semillas con una fuente extremadamente densa de nutrientes ligado orgánicamente, incluidos los niveles excepcionalmente altos de los principales, los minerales.

10 Beneficios para la Salud de la Avena

Un buen plato de avena en el desayunos es una excelente manera de promover una mejor salud.
La avena es un cereal de grano cargado de fibra, proteínas y nutrientes como el hierro, magnesio, potasio, selenio, ácido fólico y ácidos grasos omega-3. Por otra parte, contiene poderosos fitonutrientes y antioxidantes para su salud.
Para aumentar los beneficios de la avena, sólo tiene que añadirle frutos secos, frutas o especias. No añadir demasiada azúcar, sin embargo. En su lugar, dejar que los sabores naturales de las frutas y especias realcen su sabor.

A continuación te mencionamos los 10 principales beneficios para la salud de la harina de avena.

Propiedades de La Avena

 

6 Consejos Para Evitar Un Infarto

 Las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular (EVC), son las más mortíferas del mundo, no en vano cada año mueren 17.3 millones de personas, 4 de cada 5 de estas muertes se registraron en países de bajos y medianos ingresos, y afectaron por igual a ambos sexos.
Por ello con el objetivo de crear mayor conciencia de la importancia de reducir los factores de riesgo la ONU dedica cada 28 de septiembre como Día Mundial del Corazón.

El Envejecimiento y El Colesterol

Hay muchos factores que afectan la capacidad para reducir el colesterol. No todos ellos están bajo su control. La edad es uno de esos factores que afecta a los niveles de colesterol y sobre los cuales no tenemos control. Sin embargo, con una buena dieta y un buen ejercicio, incluso las personas mayores, pueden reducir el colesterol.

Los hombres y las mujeres, padecen el aumento de colesterol en distintos momentos biológicos. Las mujeres, en general, experimentan una disminución del colesterol, antes de llegar a la menopausia. Hay una excepción que se da en mujeres con fuertes antecedentes familiares, y por lo tanto, presentar elevados niveles de colesterol. Al aumentar la edad biológica en las mujeres, también aumenta su colesterol. Luego, a la edad de los 60, la mayoría de las mujeres tienen niveles similares de colesterol con los hombres de la misma edad. Por último, las mujeres entre 65 y 70 años por lo general tienen niveles más bajos de colesterol que los hombres de la misma edad.

Bajar el colesterol ¿Qué tan bajo debe estar el colesterol?

Reduzca su colesterol. Trate de bajar el colesterol malo. Eleve el bueno.

Estos son todos los consejos que probablemente oyó con respecto al colesterol. Sin embargo, pueden confundirlo en todo lo relacionado con sus objetivos.
Un estudio reciente concluyó que la mayoría de los adultos no saben cuál debe ser su meta para reducir el colesterol. Este estudio también demostró que la mayoría de las personas realizaba un tratamiento con medicamentos que contenían estatinas.

Cómo Bajar el Colesterol en 7 Días

Cómo bajar el colesterol en sólo siete días? Hay innumerables maneras de reducir el nivel de colesterol en el cuerpo y a través del seguimiento de estas pautas con disciplina es seguro que los niveles bajarán. Pero antes de eso, es necesario aprender sobre el colesterol y cómo se convierte en colesterol bueno o malo. El colesterol es una grasa que circula en la sangre y es producida por el hígado.

El Alimento del Milenio, La Espirulina

La espirulina ha sido declarada por la UNESCO como el “alimento del milenio” y la OMS la ha clasificado como “superalimento” merced a sus propiedades nutricionales y efectos ventajosos en la salud.
Ignota aun por bastantes personas, esta clase de bacteria puede jugar un papel fundamental en la salud de nuestro organismo.
Aprende qué es la espirulina y conoce las diez mejores propiedades que la espirulina le ofrece a tu salud: contra el colesterol, la hipertensión, la anemia…

¿Qué es la espirulina?

VIDEO – Entender al Colesterol y Aprender a Controlarlo

Aquí te dejo un Video que te va a ayudar a Entender al Colesterol y Aprender a Controlarlo!. Ojala te sea de Mucha Utilidad!!





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