El astigmatismo es normal cuando las personas envejecen. El astigmatismo sucede cuando la bola ocular pierde su redondez, y la
visión comienza a dificultarse.
El astigmatismo también puede ser causado por años de estrés y tensión a
los ojos. El ojo está rodeado por pequeños músculos que ayudan a la
bola ocular a elongarse y contraerse. Años de tensión pueden debilitar
estos músculos y causar problemas cuando el ojo necesita cambiar su
forma.
Los ojos nunca son perfectamente redondos; constantemente
están cambiando de forma, dependiendo de la situación. Cualquiera tiene
astigmatismo una que otra vez. De hecho, puede crear la ilusión de
astigmatismo ahora mismo, estirando los párpados oculares y desenfocando
su visión. Los ojos, por lo general, se corregirán a sí mismos en pocas
horas o en días, sin el uso de gafas. Las lentes artificiales
enmascaran el problema, y evitan que los ojos se curen a sí mismos.
Los ojos son órganos asombrosos, y son los primeros en la línea de
defensa contra la tensión; simplemente tendemos a ignorar estas señales.
Si la visión se torna borrosa o distorsionada, sus ojos le están
diciendo que debe relajarse y tomárselo con más calma.
Cuando se
sienta tenso, hay algunas actividades que puede llevar a cabo, y sólo le
tomarán algunos minutos. Lo primero por hacer, es relajarse.
Detenga lo que esté haciendo y tome un breve descanso.
No necesita abandonar su escritorio o su área de trabajo. Simplemente
mueva sus ojos. Mire lejos de la pantalla o de los papeles que tiene en
frente suyo, enfóquese en objetos que estén a mayor distancia, y dele a
sus ojos la oportunidad de moverse entre cerca y lejos.
