El agua con limón en ayunas
es una bebida rica en propiedades antivirales, antimicrobianas y
antibacterianas que asisten a luchar gran cantidad de virus, bacterias y
microorganismos que afectan la salud. Además de esto, solo 2 cucharadas
de limón te aportan el veintitres por ciento de las cantidades cada día
recomendadas de vitamina C, clave para robustecer el sistema inmune y
prevenir enfermedades.Si todavía no conoces todas y cada una de las bondades que el agua con limón en ayunas le aporta a tu salud, no te pierdas los próximos ocho beneficios y la receta para prepararla.
Hidratación
A lo largo de la noche nuestro cuerpo pierde hidratación y es preciso restituir líquidos tomando agua a primera hora de la mañana siguiente. El agua con limón en ayunas es buena forma de hidratarse y aportarle las ventajas del limón al organismo.Previene infecciones urinarias
El agua con limón tiene propiedades antivirales, antimicrobianas y antibacterianas que asisten a prevenir y pelear las infecciones urinarias. Tomar todos y cada uno de los días esta agua en ayunas ayuda a expulsar las bacterias perjudiciales presentes en el tracto mingitorio.Ayuda a perder peso
El consumo de agua con limón en ayunas ayuda a prosperar el tránsito intestinal lento, lo que facilita la supresión de toxinas presentes en el organismo. Auxiliar a esto, tomar agua con limón en ayunas te da más saciedad a lo largo del día y evita que consumas calorías en demasía.Equilibra el pH del cuerpo
Por su alto contenido de ácido cítrico, el limón es entre los mejores aliados para restituir el pH del cuerpo. Comestibles como los refinados, los azúcares, aditivos o bien colorantes, entre otros muchos, acidifican el cuerpo y lo hacen propenso a enfermarse. El agua con limón en ayunas es un genial antídoto para reducir dicha acidez.
Fortalece el sistema inmune
La
vitamina C que aporta el limón es clave para fortalecer el sistema
inmunológico. Tomar a diario agua tibia con limón en ayunas es una
enorme forma de acrecentar las defensas y prevenir enfermedades.Mejora la digestión
El consumo de agua con limón en ayunas ayuda a progresar la digestión, previene el estreñimiento y es útil para calmar los trastornos digestibles y estomacales como, por servirnos de un ejemplo, la diarrea, gases y flatulencias, la acidez de estómago y las digestiones pesadas.Ayuda a depurar el organismo
Nuestro cuerpo amontona cada día un sinnúmero de toxinas procedentes de la nutrición, la polución o bien los químicos, entre otros muchos factores, las que pueden afectar la salud y también impedir el adecuado funcionamiento de los órganos vitales. El consumo diario de agua con limón en ayunas ayuda a depurar el organismo suprimiendo todas y cada una esas substancias tóxicas que le pueden hacer daño. Además de esto, ayuda a pelear los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro.
Sostiene la belleza de la piel
El agua tibia con limón le aporta al organismo una cantidad significativa de antioxidantes, claves para resguardar la piel y prevenir su envejecimiento. La vitamina C es esencial para la producción del colágeno de la piel y asimismo ayuda a preservar su elasticidad. Por si fuera poco, hidrata la piel y ayuda a prevenir inconvenientes como el acné.¿De qué forma preparar agua tibia con limón?
Hacer agua tibia con limón para tomar en ayunas es algo simple y no requiere mayor esmero. En dos pasos vas a tener esta refrescante y saludable bebida.Ingredientes
1 taza de agua (doscientos cincuenta ml).1 limón ecológico o bien orgánico.
Preparación
Debes poner en un cazo el agua y calentarla a fuego medio, mas sin dejar que hierva. Mientras, extrae el jugo de limón en un vaso y resérvalo. Cuando el agua esté lista, viértela sobre el limón y mezcla bien todo. Toma esta bebida tibia todas y cada una de las mañanas justo después de levantarte.Recuerda que no debes incorporarle ningún género de endulzante, en tanto que esto la hace menos saludable.
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